La boxe, un outil pertinent pour les entreprises

Amewell x Argain

Il est 19h, à Issy-les Moulineaux ce mercredi, lorsque l’équipe Amewell retrouve les salariés du cabinet de conseil Argain pour une initiation à la boxe. Nous avons découvert ce cabinet de conseil il y a maintenant quelques années et nous connaissons bien leur principal objectif : s’adapter continuellement au marché, tout en conservant l’humain au cœur de leurs valeurs.
Le noble art leur ira comme un gant.

Notre mission : inviter chacun à se dépenser tout en travaillant la cohésion
d’équipe.

Pratiquer ce sport est toujours une rencontre avec soi, puis avec l’autre. Chaque participant est amené à prendre conscience de ses ressources internes et va ensuite au travers de l’opposition, communiquer avec l’autre. La tenue de sport une fois enfilée, la journée de travail est derrière nous.
Place au lâcher prise !

Un collaborateur en forme, une équipe plus unie.

Après un échauffement et un réveil du corps et notamment des articulations, Le coach propose à l’équipe un circuit afin de travailler leur cardio. Pour améliorer la Qualité de Vie au Travail, notre mot d’ordre restera toujours : le mouvement.
En position assise toute la journée, puis parfois de nouveau dans les transports, les salariés peuvent parfois passer à côté de leur énergie et ne pas la développer.

Observation & sens de l’adaptation

Toujours de manière ludique, il est temps d’appréhender les bases de cette pratique sportive : beaucoup d’observation, s’avoir s’adapter à l’autre, apporter une réponse juste et précise. Ainsi, nous retrouvons les objectifs auxquels ils doivent faire face chaque jour dans leur travail. Au programme :

• Jeux ludique avec touche au niveau des épaules et genoux
• Travail de déplacement
• Travail sur paos (cible pour effectuer des exercices de frappes)

Lâcher prise et relaxation

Ces exercices ont un effet immédiat : on se sent calme et vidé de toute énergie négative. La boxe est exutoire. Ces moments permettent de clôturer la journée et de reprendre contact avec son souffle et son calme intérieur. Une activité collective comme celle-ci crée un espace de détente partagé et peut d’ailleurs ouvrir à bien des échanges.

Et si, pour vous aussi, la boxe était votre dernier rendez-vous de la journée ? N’hésitez pas, comme pour Argain, à nous parler de vos besoins et objectifs afin que nous puissions trouver la solution Amewell la plus adaptée.